Når vi står i en ubehagelig situation som vi ikke magter at løse op for, sætter det sig ubevidst både i kroppen og i den psykiske energi. Denne spænding kan ses som et udtryk for, at vi i situationen fanges mellem et stærkt ønske om handling og en afmagt, der holder os tilbage. Det bliver som to heste, der trækker i hver sin ende af et tov. Stor spænding, men ingen handling. Ofte vil vi helst ikke finde årsagen til denne anspændthed eller mærke følelserne bagved. Hvis vi ikke får løst op, ender vi med en vedvarende spænding i kroppen. Eller vi spænder op igen, når vi møder en situation, der minder om den oprindelige oplevelse. Anspændtheden er kroppens måde at fortælle os på, at noget ikke er som det skal være. Prøv derfor stille at rette hele din opmærksomhed mod spændingen, gå ind i den, fornem de stemninger og erindringer, den gemmer. Eller læg mærke til, hvornår den opstår i det daglige. Spændingen er din ven. Det er din krops måde at prøve at vejlede dig. Lyt til den !